分享：归正健康 --- 补肾？这可能与你想的大相径庭

归正健康微信公众号原文：

肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，通于冬气。

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补肾是思维的懒惰，是一个伪命题

近年来，常有人问归正，吃什么可以补肾——是鹿茸、人参、冬虫夏草、海狗肾，还是玛咖、精氨酸等等。对此，归正只能摇摇头，笑而不语。因为这本身就是一个伪命题，世间哪有如此简单的事？就像认为有炎症就抗炎消炎一样，如此直接，不正是典型的一根筋思维吗？我们常说的点对点线性思维，其实隐藏着追求快速的思维捷径，反映的恰恰是一种思维惰性。

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到底是补肾，还是壮阳

曾有朋友就这个话题追问归正，得到的回答令他不悦，他直接反问：“那你自己用什么补肾？”我回问他：“你究竟是想问如何壮阳，还是真正意义上的补肾？”他顿时没有了声音。

这世上太多人，一直活在思维的混沌之中，将补肾与壮阳混为一谈。补肾，是在筑牢本体上下功夫；壮阳，却是在挥霍消耗上用力气。

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肾的文字探究：水还是精

《说文解字》：肾，水藏也。《徐曰》：按腎主智藏精，皆水之爲也。

《文子》亦云：

「腎爲雨。」

《文子》

如果仅从“水藏”理解，很容易与现代医学中肾主水液代谢的功能对应起来。但后世注解中引入了“精”的概念，这就促使我们需要深入思考“水”的含义。

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肾的经典释义

“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，通于冬气。”这句话出自《黄帝内经·六节藏象论》。其意为，肾的功能与冬季相应。冬季是万物封藏之季，天地苍茫，万籁俱寂。动植物皆蛰伏不动，身体的能量也被封存起来，为来年蓄积力量。若希望深入研读，可移步归正先生《生气通天谈藏象》一文。

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冬藏之架势

在之前的文章中，我们先后提到了肺、胆等六节藏象中的脏腑。今天谈到肾，每个脏腑在六节藏象体系中皆有其独特的价值与作用。六节，是贯穿藏腑的“架势”。东升西降，依赖的是结构，而结构即是能量，即是力量。架势，有架有势，方有力量。肾，正蕴含了冬藏之势。

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现代医学的可能性佐证

激素的潮汐在沉睡中涨落。生长激素于深眠中涌出，执行修复；剥夺睡眠，无异于提前耗尽生命的燃料。运动后的超量恢复，真相不在训练的当下，而在静卧中的重生。这正如封藏，是能量向内汇聚的秩序。就连大脑也需在黑夜中被“洗涤”，细胞在自噬中完成翻新——一切底层的修复，皆以身体的“静”与“藏”为前提。东西方在此交汇：节能，才是最高维度的可持续发展。任何外来的激扰，看似点火，实则掏空。

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创造属于自己的冬天，睡觉才能补肾

有些人在性生活后感到疲劳，便去熬制鹿茸人参冬虫草汤，或购买玛卡等保健食品来补身。其实，远不如躺下来好好睡一觉。睡眠，就是人一天之中的“冬天”，这也是人主观上能够把握的区域。进入“冬藏”状态，才能恢复肾的封藏功能，这才是真真正正的补肾。

任何壮阳药都不可避免地扰动人体阳气的封藏，就像煤气罐，若火力开得太大或一直不关，只会提前耗尽储存。这实则是在提前“透支”和“掏空”身体！在肾的藏精功能已超预算支出的情况下，肾又如何能履行好“主蛰，封藏之本”的生理职责呢？

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