白露(壬寅)
节气随想
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
《素问-四气调神大论》言春夏秋皆宜早起，而冬宜晚起，可能是古人顺应时节以平衡阴阳的应时养生。《素问-生气通天论》中记载：“凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”
春 阳交阴 早起以辅阳
秋 阴交阳 早起以利阴
夏 阳长 早起以扶阳
冬 阴盛 晚起以护阳
秋天，老话说的“春捂秋冻”，也是同理。
春捂 因时为阳弱阴强 捂之所以辅阳而趋亨
秋冻 由时以阴弱阳盛 冻之乃以助阴而渐壮
《月令七十二候集解》曰：『白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。』
白露， 秋季第三节气。
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