知诺浮想：
我们生活在地球上，无时无刻不受公转、自传、四时阴阳的影响。
适应了正常天时的我们，一旦天时过或不及，身体的时钟不能及时调整过来，圜道不畅，程度和规模不同的疫病也就滋生开来。
归正先生微信公众号原文如下：
---Jacopo Bassano《St.Roche among the Plague Victims》
本篇文章，旨在从古中医的角度分析本次疾病的根源，并与大家分享行之有效的祛病方法。瘟疫大多不发生在气候剧烈变冷的初冬之时，而是发生在寒冷积聚了相当长的时间、似乎有所缓解的冬春交替之际。2003年的非典SARS自是不用说了，1957年的亚洲H2N2大流感，1918年的西班牙H1N1大流感，也都发生在这个时节... 再往前追溯，三国中平元年的疫气流行，公元前430/429/427年连续发生的雅典大瘟疫，也是发生在冬春交替之际。归正认为，重阴必阳，符合古人“圜道好还”的世界观。这也是先圣在书写《黄帝内经》之时，用极肯定的口气写下“冬伤于寒，春必病温”的缘由。然而，特大瘟疫的发生，却常常见到另一异常因素的参与——大兵过后必有凶年。雅典大瘟疫发生前，希腊人与伯罗奔尼撒进行了多场惨烈的战争，尸横遍野；建安大瘟疫，也同样伴随着黄巾起义和军阀割据的无休止厮杀。归正没精力、也认为没必要去一一寻找每次瘟疫的起因，但2003年的非典和眼下的肺炎，确实有着与“大兵过后必有凶年”相似的起因——滥杀生灵。或许，上帝说过人可以杀生吃动物，但废弃不用的总该妥善掩埋焚化吧，这是对生命最起码的尊重...归正认为，先圣的这句话还欠完整，应该在其后加上：“使摄生不慎，该藏不藏，浮泛募原”，两句并读，就是每次瘟疫形成的根源了，说句大白话：归正认为，瘟疫形成的缘由，核心不在于外，而在于人体内循环与天之圜道产生了偏差。当然，这两句话的内容不止于此，有古文基础的学人可以驻足在此细细品读。如果再恰逢天躁戾不宁，大批人畜死亡，未做妥善掩埋，致腐败而戾气飘散不藏，乃成大疫。疫厉既成，败溃四方。若夫用药者，因其外而扬之，用桂麻必虑沉渣泛起，大青龙参酌变通；或苔厚如积粉，高热烦痴，知太阳内败，达原饮通化或参苦寒；急则指标，如毒蛇咬指，壮士断臂。凡此多般，非达理医者不堪轻尝。归正认为桂麻/大青龙汤/达源饮都是治疗这次疾病的可用之方，但要根据病人的具体状态而做出取舍和增减。若一定要归正拿出一剂百试不爽的药方，对不起，此路不通！同病异治，异病同治，当下有人说双黄连可治病，这隐约让归正想到了迅哥儿笔下血淋淋的人血馒头，能治病吗？！百试不爽的药方自是没有，但归正在此却可以送给大家一套祛病操，且称“秋操”，谨列如下：秋操一：不时运动肩膀背胛，务使胸肺活动，配合深呼吸。每次1-2分钟，一日6-10次。秋操二：一次较大的活动，如远行，赶路，奔跑，搬运等，感到（1）身体热起来了，（2）似乎要出汗了，（3）呼吸加深加快了，（4）心跳加快了，还有，现在可以停止活动、歇下来了，做10-20次深呼吸：深深吸一口气，憋在胸中，实在憋不住时，再慢慢呼出来。在呼吸过程中，细细感受凉气体经过鼻腔、咽喉、气管，胸廓在扩张；憋气时胸肺胀闷；呼气时热气流经气管、咽喉、鼻腔。反复，反复，再反复，一旦感受到其中的乐趣，其中的益处是无限的。秋操三：洗澡时，用自己指甲轻轻搔挠身体，最好出现一条条红起的挠痕，特别是肉厚的部位，多予搔挠。特别一提，洗澡后全身皮肤充血，若打开大门，零下的气温中也不会觉得太冷，这便是遂行秋操二的最佳时节。这套秋操，看得懂不懂，懂多少，在于个人宿业。归正就只能说到这里了。推荐阅读：
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