立秋

节气随想

立秋，由夏之秋，秋之始也。坤而承乾。

黄帝内经言：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明 。
(试解之：秋三月，阴阳渐分，天气敛聚于上，地气汇萃于下。万物应之，自内而外收敛，不复夏之发散。)

早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。
(试解之：阴阳合和，则阳生阴成；阴阳分离，则阳杀阴毁。早卧早起，以得天阳。神志安宁，以平地阴。如此，则阴阳稍和，肺气可清。)

此秋气之应养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

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